Yoga prénatal au Pôle Artémis

Cette pratique ne nécessite pas de connaître ou de pratiquer le yoga.

Pour les futures mamans, cet atelier de yoga prénatal vous apportera de nombreux bénéfices :

- entrer en lien avec votre bébé

- apaiser vos douleurs

- diminuer le stress

- travailler votre respiration

- entretenir et garder votre tonus musculaire

- meilleure connaissance de votre corps

Cet atelier se déroule en trois temps :

- exercice de respiration

- exercices posturaux

- relaxation

Dates des ateliers

Cet atelier se déroule au Pôle Artémis d'Arras :

- samedi 17 janvier de 11h à 12h

- vendredi 30 janvier de 18h à 19h (spécial DUO)

- samedi 14 février de 9h30 à 10h30 (spécial DUO)

- samedi 14 février de 11h à 12h

- vendredi 6 mars de 18h à 19h

- samedi 14 mars de 10h à 11h (spécial DUO)

Le matériel :

- Tout le matériel est fourni sur place.

- Prévoir une tenue souple et confortable.

- Apporter une serviette pour recouvrir le tapis et une bouteille d'eau.

Adresse :

3 rue des genévriers à Arras ( proche de l'hôpital des Bonnettes)

Tarif :

30 euros pour la séance d'1 heure ( tarif pour la future maman accompagnée ou non )

Inscription et renseignements :

- Par téléphone au 07 57 17 07 53

- Par mail :

Le moment idéal à la pratique : à partir du 2ème trismestre jusqu'au terme de la grossesse sauf contre indication médicale